| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Comprender La Importancia Y El Beneficio De Realizar Ejercicios Básicos En Su Lugar De Trabajo. Reconocer Una Serie De Ejercicios Que Mejoren Su Actual Estado Físico Y Anímico. |
Presentación Del Curso Bienvenida Y Motivación Inicial |
1 |
1 |
0 |
| 2 |
Adquirir El Lenguaje Y La Terminología Adecuada A Los Ejercicios Y Grupo Motor Involucrado. |
Aspectos Básicos De La Anatomía Humana |
1 |
2 |
0 |
| 3 |
Reconocer Malas Posturas Corporales Y La Forma De Mejorarlas. |
Reeducación Postural |
1 |
2 |
0 |
| 4 |
Conocer Una Serie De Ejercicios Básicos Para Estirar Y Relajar Musculatura Corporal En Función De Su Entorno Diario. |
Sstretching Y Fortalecimiento Muscular. |
1 |
3 |
0 |
| 5 |
Desarrollar Una Mejor Respiración Pulmonar |
Relajación Corporal Y Respiración. |
1 |
2 |
0 |
| 6 |
Adquirir Hábitos Saludable De Realizar Actividades Físicas En Su Diario Vivir. |
Interacción Sesión A Sesión |
1 |
2 |
0 |