| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Promover El Reconocimiento De Las Manifestaciones Personales Frente Al Estrés Y Sus Efectos Para La Salud. |
Estrés Y Características Individuales. Causas Y Factores Estresantes. Respuestas Psico-Biológicas Al Estrés Y Consecuencias En La Salud. |
1 |
2 |
0 |
| 2 |
Potenciar Las Habilidades Relacionadas Con El Enfrentamiento Adecuado De Situaciones Estresantes. |
Estrategias De Intervención Para La Prevención Y El Manejo Del Estrés Laboral |
0 |
2 |
0 |
| 3 |
Desarrollar Habilidades De Reducción De Las Experiencias De Estrés Mediante Técnicas De Manejo Y Prevención De Éste. |
Técnicas Activas Para Lograr Estados De Relajación Y Disminución De Tensiones Psicofísicas |
1 |
3 |
0 |
| 4 |
Conocer Técnicas De Relajación Para Afrontar El Estrés Y Aplicar Técnicas Cognitivas Conductuales Y/O Alternativas De Acuerdo Al Nivel De Éste. |
Estados De Pensamientos Técnicas De Detección Del Pensamiento Simbólico |
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2 |
0 |
| 5 |
Favorecer Estados Positivos De Salud Física, Mental Y Emocional |
Técnicas Para El Manejo Personal Del Estrés Técnicas Que Permitan La Relajación En Situación De Estrés Técnicas Que Sean Útiles De Utilizar En El Lugar De Trabajo |
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3 |
0 |