| Área / Especialidad | Salud, Nutrición Y Dietética-Psicología (Clínica, Social, Laboral, Inteligencia Emocional, Etc.) |
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| Infraestructura | Una Sala De Clases, Completamente Iluminada Y Calefaccionada Según La Fecha De Curso Con 20 Escritorios, Y Escritorio Para El Relator, La Que Se Implementará Dependiendo De La Parte A Realizar Del Curso, Con Servicios Higiénicos Para Ambos Sexos. |
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| Equipamiento | Proyector De Diapositivas Radio Con Cd Cd De Música De Relajación "Regalo De Los Angeles" De Steven Halpen Cd De Música De Relajación "Relajación Sin Esfuerzo" De Steven Halpen Colchonetas De Lona Plástica Bolas Medicinales De Manos |
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| Asistencia | 75 |
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| Fecha de procesamiento | 2025-10-26 16:11:25 |
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Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Identificar Las Raíces Del Estrés Y Su Función Protectora Del Organismo. |
Las Raices Del Estres Y Su Funcion Protectora Del Organismo -Aspectos Conceptuales Del Estrés. -Aspectos Sociológicos Y Fisiológicos. Función De Los Mecanismos De Defensa, Reductores De La Ansiedad Ante Agentes Estresantes. |
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Identificar Síntomas Comunes De Ansiedad Y Tensión. |
Sintomas Comunes De Ansiedad Y Tension, Para Identificarlos Cuando Aparecen. -Síntomas Del Estrés. -Detección De Aquellas -Situaciones Que Lo Gatillan. -Estimulación De Necesidades Insatisfechas. -Identificación Y Reconocimiento De Las Estrategias Personales Perjudiciales Utilizadas Ante Situaciones De Estrés. |
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Desarrollar Y Aplicar Estrategias Reductoras De Los Niveles De Estrés. |
Estrategias Reductoras De Los Niveles De Estres -Detección De Pensamiento Y Antención En El Conflicto Inmediato. -Respuesta De Afrontamiento (Manejo De Estresores, Evitamiento De Estroseres, Construcción De Resistencia A Los Estresores Y Manejo De Las Relaciones De Estrés) -Definición Del Problema. -Estrategia De Resolución De Problemas. -Organización Del Tiempo. -Estrategias De Trabajo Eficiente. |
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Aplicar Técnicas De Relajación Simples Y Métodos De Respiración Eficaces. |
Tecnicas De Relajación Simples Y Metodos De Respiracion Eficaces. -Técnicas De Relajación. -Métodos De Respiración Natural Y Estimulante. Respiración Alta, Media, Baja Y Profunda |
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Identificar Aquellos Aspectos De La Comunicación Interpersonal, Que Agudizan Las Situaciones Estresantes. |
Aspectos De La Comunicación Interpersonal, Que Agudizan Las Situaciones Estresantes. -Identificación De Barreras Y Distorsiones De La Comunicación Al Interactuar Con Otras Personas. |
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Desarrollar E Implementar Estrategias Comunicacionales Efectivas, Que Atenúan Las Situaciones Estresantes. |
Estrategias Comunicacionales Efectivas, Que Atenuan Las Situaciones Estresantes -Métodos De Preguntar Que Amplían La Información Y Previenen Los Malos Entendidos. -Métodos Que Generan Y Estimulan El Uso De Canales De Comunicación Formal. |
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Desarrollar E Implementar Estrategias Tendientes A Disminuir Las Condiciones Estresantes. |
Estrategias Tendientes A Disminuir Las Condiciones Estresantes -Idear En Conjunto Estrategias De Solución Viables De Responsabilidad Compartida. -Diseñar Formas De Implementarlas. Identificar Tareas A Seguir Y Orden Adecuado Para Lograr Implementar La Solución. -Retroalimentación. |
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