| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Entender Y Aplicar El Concepto Estrés, Su Origen, Las Causas Y Consecuencias |
1. Introducción Al Estrés (Origen, Definición) 2. Síndrome General De Adaptación 3. Modelo Teórico Actual Biopsicosocial |
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Reconocer Y Aplicar El Nivel De Estrés Actual |
1. Características Generales Del Estrés Como Proceso 2. Factores Psicosociales 3. Eventos Estresores 4. Fisiología Del Estrés 5. Consecuencias |
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Identificar Los Factores Asociados Al Estrés Y Aprender Técnicas De Prevención Y Afrontamiento Del Estrés. |
1.Estrés Y Factores Asociados 2.Tipos De Personalidad 3.Estrés Y Sistema De Trabajos Por Turnos 4.Síndrome De Bornout 5.Escala De Maslach 6.Estrés Y Mobbing 7.Actividades Preventivas 8.Ergonomía Y Estrés 9.Estrés Y Riesgos Laborales 10.Estrés Y Evaluación De Desempeño |
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| 4 |
Técnicas De Control De Estres |
1.Técnica De Afrontamiento Y Control De Estrés 2.Relajación Progresiva De Jacobson 3.Prevención Del Distres. 4.Ejercicio Practico 5.Evaluación Final |
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