| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Módulo I Premisas Esenciales Del Ser Humano |
¿ Conceptos De Crecimiento Y Desarrollo Personal ¿ Autoconocimiento Y Darse Cuenta ¿ Calidad Personal Y La Actitud Proactiva ¿ Establecimiento De Metas: Autorrealización Y Logro De Metas ¿ Criterio De Madurez Psicológica ¿ Filosofía De Vida Y Valores Para Guiar El Crecimiento ¿ Relación Con El Desarrollo Profesional ¿ Riesgos |
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Módulo Ii Estrés Y Autodesarrollo |
¿ Concepto De Estrés ¿ Definición E Identificación De Situaciones Estresantes: Internas Y / O Externas ¿ Manifestaciones Laborales Por Estrés ¿ Síntomas Del Estrés ¿ Fuentes De Estrés ¿ Personalidad Y Estrés ¿ El Rol De Las Emociones |
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Módulo Iii Herramientas Manejo Del Estrés |
¿ Estilo De Vida Y Actitudes Hacia El Estrés ¿ Estilos De Afrontamiento ¿ Herramientas Cognitivas De Afrontamiento ¿ Habilidades Sociales De Apoyo Al Manejo Del Estrés ¿ Habilidades De Relajación Y Meditación Integradas En El Estilo De Vida ¿ Otras Estrategias De Apoyo |
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Módulo Iv El Entorno Diario Y El Estrés |
¿ Organizaciones Y Valores Institucionales ¿ Condiciones De Trabajo Que Pueden Producir Estrés ¿ El Clima Laboral Y Su Relación Con El Estrés ¿ Tipos De Trabajo Estresantes ¿ Sociedad, Hogar Y Estrés ¿ Enriquecimiento Del Puesto De Trabajo |
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Módulo V Filosofía De Vida Y Estrés |
¿ Reordenamiento De Los Valores ¿ Administración Del Tiempo: ¿Primero Es Lo Primero¿ ¿ Actitudes Esenciales ¿ Autoevaluación De Los Niveles De Estrés ¿ Integración De Conceptos Y Metodología ¿ Conclusiones |
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