| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Conocer, Relacionar Y Explicar Las Principales Técnicas De Respiración. |
La Ciencia De La Respiración Yóguica. |
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Conocer Y Aplicar El Trabajo De Relajación. |
La Ciencia De La Relajación. |
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Identificar Y Preparar A Las Asanas. |
Preparación A Las Asanas La Palabra Sánscrita "Asana" Significa "Postura", Y Hace Referencia A Una Determinada Posición Que Es Adoptada Por El Cuerpo Físico En La Práctica Del Hatha Yoga. Cada Asana Tiene Un Triple Efecto: Físico, Emocional Y Psíquico. |
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Definir El Concepto De Motivación De Cambios. |
Las Asanas Básicas Tiene Como Efectos Principales Apuntar A Producir Profundos Cambios A Nivel Del Cuerpo Astral (Linga Sharira), Purificando Y Desbloqueando Los Nadis (Canales Por Donde Fluye El Prana O Energía Vital) Y Activando Los Chakras (Centros De Energía), Pero Cuyo Fin Último Es Propiciar El Estado De Meditación. |
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