| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Identificar Técnicas Alimenticias |
Identificar Los Alimentos Sanos Conocer Tabla De Calorias Las Fibras En Los Alimentos Tipos De Alimentación |
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Conocer, Relacionar Y Explicar Las Principales Técnicas De Respiración. |
La Ciencia De La Respiración Yóguica |
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2 |
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| 3 |
Conocer Y Aplicar El Trabajo De Relajación |
La Ciencia De La Relajación |
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| 4 |
Identificar Y Preparar A Las Asanas |
Preparación A Las Asanas La Palabra Sánscrita "Asana" Significa "Postura", Y Hace Referencia A Una Determinada Posición Que Es Adoptada Por El Cuerpo Físico En La Práctica Del Hatha Yoga. Cada Asana Tiene Un Triple Efecto: Físico, Emocional Y Psíquico. |
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Definir El Concepto De Motivación De Cambios |
Las Asanas Básicas Tiene Como Efectos Principales Apuntar A Producir Profundos Cambios A Nivel Del Cuerpo Astral (Linga Sharira), Purificando Y Desbloqueando Los Nadis (Canales Por Donde Fluye El Prana O Energía Vital) Y Activando Los Chakras (Centros De Energía), Pero Cuyo Fin Último Es Propiciar El Estado De Meditación |
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