| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Reconociendo El Estrés |
- ¿Estoy Estresado? - ¿Soy Capaz De Reconocer Que Me Encuentro Estresado? - ¿Utilizo El Estrés A Mi Favor? |
0 |
2 |
0 |
| 2 |
Presencia De Síntomas De Estrés |
- ¿Me Siento Más Vulnerable? - ¿Soy El Único A Quien Le Pasa Esto? - Lo Que Siento, ¿Me Está Afectando En El Trabajo O Con Mi Familia? - ¿Me Cuesta Concentrarme? - ¿Estoy Teniendo Dificultades Para Dormir? |
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2 |
0 |
| 3 |
Desarrollo De Habilidades Y Actitudes Personales |
- ¿Soy Capaz De Identificar Mis Habilidades Personales? - ¿Cómo Las Utilizo Para Enfrentarme A Una Situación Estresante? - Técnicas Para Enfrentarse A Eventos Estresantes. |
0 |
2 |
0 |
| 4 |
Elaborar Y Resignificar Eventos Estresantes |
- Elaboración Y Resignificación De Eventos Estresantes - Nuevos Significados A Situaciones Estresantes. |
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2 |
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