| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Presentar El Curso Y Conocer A Los Participantes, Realizar El Primer Acercamiento Al Yo Mismo Y Mi Imagen. |
Presentación Del Programa Del Taller. Dinámica: "Proverbios". Preevaluación De Los Participantes Y El Taller Trabajo Grupal ¿Quién Soy Yo?. Ronda Del Conejo. |
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Descubrir Y Comprender La Relación Entre El Yo Y El Cómo Me Ven Los Otros. |
Ronda Del Conejo. Dinámica "El Chocolate". Dinámica "Conocimiento Personal En Relación A Los Otros". Cómo Me Ven Los Otros, Cómo Me Comunico, Cómo Me Relaciono Con Los Otros. |
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Reconocer El Concepto Y Alcances De Mi Autonomía, En Mi Vida Y Con Los Otros. |
Dinámica "El Anillo" Dinámica "Representación" ¿Qué Tan Autónomo Soy?Dinámica ¿Ciegos En Acción¿. Mi Vida La Construyo O Está Predeterminada. |
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Analizar El Desarrollo De Mi Vida. |
Ronda Del Conejo. Dinámica ¿Cachipum Gigante¿ Ejercicio: ¿Mi Estatua¿¿En Qué Etapa De Desarrollo Se Encuentra Mi Vida? |
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Evaluar Mi Entorno Laboral Y La Contribución Que Yo Hago Al Mismo. |
Ronda Del Conejo. Dinámica "Se Murió Jacinto".Ejercicio: ¿Coulage De Mi Mundo Laboral¿.¿Qué Tal Me Siento En Mi Trabajo?, ¿Cuánto Es Parte De Mi Responsabilidad? |
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Identificar Y Desarrollar Mi Proyecto De Vida. |
Ronda Del Conejo. Dinámica "Concurso De Canciones". Ejercicio: "Mi Proyecto De Vida"¿Quién Soy?, ¿Quién Quiero Ser?, ¿Qué Debo Hacer Para Lograrlo?. |
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Conocer Y Comprender El Concepto Y Las Implicancias Del Estrés. |
Definición Del Estrés. Causas Y Factores Estresantes. Etapas Y Tipos De Estrés. Respiración Como Forma De Afrontamiento Al Estrés. |
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Definir E Identificar Las Manifestaciones Físicas Y Emocionales Del Estrés, Así Como Su Implicancia En La Salud Y En El Trabajo. |
Síntomas De Agotamiento Y Ansiedad. Consecuencias Sobre Salud Y El Trabajo. Diferencias Entre Estrés Y Desafíos. Imaginación Como Forma De Afrontamiento Al Estrés. |
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Explicar La Relación Entre Estrés Y Personalidad Y Desarrollar Métodos De Control A Través De La Relajación. |
Diferencias Individuales En El Proceso De Estrés. Tipos De Personalidad Más Proclives Al Estrés. Construcción Cognitiva De La Realidad. Trabajo Corporal Y Relajación Progresiva Como Forma De Afrontamiento Al Estrés.Juego Como Método De Relajación. |
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