| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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1.- Definición Del Estrés. |
- Implicancias Fisiológicas. - Implicancias Laborales Y Sociales. - Fases Del Estrés (Fase De Alarma, Fase De Resistencia, Fase De Agotamiento). |
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2.- El Estrés Laboral Y Su Influencia En La Productividad. |
- Causas Que Generan El Estrés Laboral (Demandas De Trabajo Excesivas, Ambigüedad Y Conflicto De Los Roles, Malas Relaciones Personales, Inestabilidad En El Empleo, Entre Otras, Mala Comunicación Ascendente – Descendente Y Horizontal En La Empresa). - El Estrés Laboral Y Sus Riesgos (Para El Trabajador Y Su Entorno). - Control Del Estrés Laboral (Tiempos De Trabajo, Forma De Realización Del Trabajo A Desempeñar). - Manejo De Conflictos Y Procesos De Sociabilización De Los Empleados Y Superiores Entre Sí. |
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3.- Técnicas Preventivas Para El Estrés. |
- Técnicas De Relajación (Jacobson, Schultz). - Técnicas De Respiración. - Meditación Y Relajación Mental. |
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