| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
1.Identificar Y Analizar Las Fortalezas Y Debilidades De La Gestion En Nuestro Puesto De Trabajo |
- Ejercicios De Integracion Grupal - Analisis Foda De La Gestion Personal Y Puesto De Trabajo -Analisis Del Ambiente Fisico -Relaciones Interpersonales - Equilibrio Personal Y Profesional. |
4 |
0 |
0 |
| 2 |
2. Identificar Y Analizar Las Principales Causas De Estres En El Trabajo Y Como Manejarlas Y Reducirlas |
-Expectativas Persdonales - El Reconocimiento Positivo - Fuentes De Insatisfaccion - La Preocupacion V/S El Interes - Administracion Eficaz De Tareas Y Control De Tiempo |
4 |
0 |
0 |
| 3 |
3. Identificar,Controlar Y Mejorar El Ambiente Fisico De Trabajo Para Reducir El Estres De Por Vida. |
- El Ruido - El Desorden - La Falta De Espacio - Alimentacion Equilibrada -Ejercicios Fisicos En El Lugar De Trabajo(Pausa Activa) |
3 |
1 |
0 |
| 4 |
4. Identificar,Ejercitar Y Aplicar A La Vida Diaria Herramientas De Terapia De Relajacion A Traves Del Tai-Chi. |
- Ejercicios Terapeuticos De Respiracion-Concentracion Y Relajacion. - Manejo De Emociones. - Musicoterapia |
0 |
12 |
0 |