| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Identificar Las Definiciones De Lo Que Es Estres Tanto Laboral Como Personal E Indentificar Los Factores Asociados Al Estres Y Sus Manifestaciones Fisicas Y Emocinales |
Que Es El Estres - Definiciones - Estres Fisico - Estres Emocional - Manifestaciones Del Estres |
2 |
2 |
0 |
| 2 |
Establecer El Paralelismo Entre La Mente Y El Cuerpo |
Aspectos Biopsicosociales Del Estres Consecuencias Del Estres En La Salud - Aspectos Fisicos - Aspectos Emocionales - Aspectos Conductuales |
2 |
3 |
0 |
| 3 |
Practicar El Metodo De Relajacion Basado En Control De La Respiracion, Tension Y Relajacion De Musculos E Imaginacion |
Tecnicas De Relajacion - Programa Individual Para El Manejo Del Estres - Herramientas Para Identificar El Estres, La Ansiedad Y La Depresion - Como Actuar Frente Al Estres |
1 |
4 |
0 |