| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Identificar Los Factores Que Provocan El Estres Y Otros Que Alteran La Convivencia En El Trabajo |
- Identificacion De Las Fuentes Del Estres. - Aspectos Positivos Del Estres, Desafios Y Creatividad. |
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Desasrrollar Un Cambio De Enfoque Y Actitud Frente Al Estres Laboral Que Facilite Su Utilizacion Favorable Y Creativa En El Mundo Laboral |
- Aumento Del Rendimiento. - Motivaciones, Reconocimiento De Metas. - Roles Protagonicos. - Planificacion De Las Tareas Y Carga De Trabajo |
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Aplicar Diferentes Tecnicas De Relajacion Que Permitan Reducir El Estres, Sus Sintomas Y Enfermedades Asociadas, Conocer Las Emociones, Mejorar La Capacidad De Concentracion Y Creatividad. |
Tecnicas De Relajacion Corporal. - Aprender A Respirar. - Profundizacion De La Respiracion. - Mejoramiento De Las Capacidades De Concentracion Y Creatividad. - Relajacion Fisica. - Relajacion Mental. |
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