| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
1. Conocer Las Secciones Corporales Y Su Conformación |
1. Anatomia Básica |
1 |
1 |
0 |
| 2 |
2. Identificar Posturas Nocivas Y Correctas. |
2. Ergonomia En El Lugar De Trabajo. |
1 |
1 |
0 |
| 3 |
3. Ejecutar Ejercicios Que Le Permitan Prevenir Lesiones Laborales |
3. Ejercicios De Mantención, Postura, Resistencia Y Carga. Ejercicios De Elongación, Duración E Intensidad. Ejercicios De Movilidad Articular, Dirección Y Sentido. |
1 |
5 |
0 |
| 4 |
4. Mejorar El Estado De Ánimo Y Su Disposición Para La Atención Al Cliente. |
4. Manejo De La Respiración Durante El Ejercicio. |
0 |
2 |
0 |
| 5 |
5. Mejorar La Relación Con Los Compañeros De Oficina. |
5. Trabajo Corporal En Equipo |
1 |
2 |
0 |