| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Identificar El Concepto De Estres |
1. ¿Que Es El Estres? 2. El Estres Laboral 3. Sintomas Que Pueden Provocar El Estres Laboral Y Sus Consecuencias 4. Epidemiologia Y Costes Del Estres Laboral 5. Factores Psicosociales Que Inciden En El Estres Laboral 6. Normas Basicas Para La Prevencion De Problemas De Ansiedad Y Estres |
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4 |
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| 2 |
Aplicar Las Diferentes Tecnicas Y Estrategias Para Prevenir Y Controlar El Estres |
1. Tecnicas Cognitivas Para El Control Del Estres 2. La Relajacion: Clave Para El Control Del Estres 3. La Importancia De La Respiracion 4. Control Mental Para Combatir El Estres |
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| 3 |
Reconocer Diversos Conceptos De La Psicologia Deportiva Dentro Del Ambito Laboral |
1. Modelos Mentales Aplicados En El Mundo Laboral 2. Adiestramiento En El Contro De La Atencion 3. La Autoconfianza Y Autodisciplina 4. La Atencion Y Concentracion 5. La Ansiedad 6. La Motivacion |
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| 4 |
Valorar El Concepto De Salud En La Prevencion Contra El Estres Laboral |
1. Actividad Fisica 2. Deporte 3. Estilo Y Calidad De Vida 4. Nutricion Y Alimentacion |
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