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Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Unidad 1 Calidad De Vida Relator: Carolina Narea Objetivos: Al Finalizar El Módulo, Los Alumnos Podrán Desarrollar Estrategias Para Alcanzar Un Pensamiento Positivo Y Determinar Los Efectos De Ello Sobre Su Entorno Laboral Y Personal |
-Percepción Actual De Nuestra Calidad De Vida -La Búsqueda Del Equilibrio Y La Calidad De Vida En La Actualidad -Gestión De La Calidad De Vida Y Pensamiento Positivo - Efectos En La Salud, Los Logros Personales Y El Entorno Familiar. |
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Unidad 2 Bienestar Y Pensamiento Positivo Relator: Carolina Narea Objetivos: Al Finalizar El Módulo, Los Alumnos Habrán Definido Los Efectos De Un Pensamiento Y Actitud Positiva Versus Una Negativa En La Vida Personal Y Familiar, Adquiriendo Una Mirada Positiva Del Entorno Y Una Actitud Positiva Sobre Su Labor En La Empresa. |
- El Método Para Obtener Lo Que Buscamos -Razones De Por Qué No Logramos Lo Que Queremos - Pensamiento Positivo, Negativo Y Sus Efectos En La Vida Personal, Familiar Y Profesional - Actitud Positiva Y Negativa: Efectos En La Salud, El Bienestar Y La Obtención De Logros Laborales Y Profesionales - Cuatro Formas De Vencer El Temor Y Cambiar Nuestra Vida - Alimentación Y Salud, Pilares Del Equilibrio Y El Bienestar |
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Unidad 3 Aplicación De Técnicas De Comunicación Efectiva Relator: Carolina Narea Objetivos: Al Finalizar El Módulo, Los Alumnos Conocerán Las Claves De La Comunicación Efectiva, Y Serán Capaces De Utilizar Herramientas De Inteligencia Emocional Y Asertividad En Los Diversos Contextos De Su Vida. |
-Inducción A La Comunicación Efectiva -Errores Frecuentes Y Creencias Erróneas Sobre La Comunicación Efectiva - El Desarrollo De La Empatía Y La Conexión Con Las Personas - Técnicas De Feedback Efectivo Para Facilitar La Comprensión - Cómo Vencer La Ansiedad O Agresividad En Las Comunicaciones - Comunicación Y Emoción |
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Unidad 4 Estrategias Para El Manejo Del Estrés Relator: Carolina Narea Objetivos: Al Finalizar El Módulo, Los Alumnos Podrán Reconocer Los Síntomas Del Estrés, Situaciones Que Inciden En Su Desarrollo Y Generar Estrategias Para La Prevención Y Disminución Del Mismo. |
- Inducción Al Estrés: Cómo Reconocerlo, Síntomas Físicos, Emocionales Y Conductuales - Efectos De Situaciones De Estrés Sobre La Salid Y Prevención De Efectos Negativos - Definición De Objetivos Ante El Estrés: Centrándonos En Lo Que Queremos Lograr, No En Lo Que No Queremos Que Ocurra - Estrategias Para La Prevención Del Estrés - Técnicas De Relajación - Técnicas De Ejercitación Corporal Para La Activación |
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Unidad 5 Alimentación Y Vida Saludable Relator: Carolina Narea Objetivos: Al Finalizar El Módulo, Los Alumnos Serán Capaces De Comprender La Importancia De La Alimentación Y Conocerán Los Hábitos Y Planes De Ejercicios Para Llevar Una Vida Saludable. |
¿ Relación Entre Alimentación Y Vida Saludable -Cambio De Hábitos Alimentarios Y De Ejercitación - Efecto De La Alimentación En Nuestro Estado De Ánimo Y Físico - Errores Frecuentes En Relación A La Alimentación Y La Actividad Física - Diseño De Plan De Ejercitación Y Alimentación Saludable |
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