| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Reconocer Y Practicar Pausas, Ejercicios Preparatorios Y Compensatorios |
Tipos De Pausas Saludables Ejercicios Preparatorios Ejercicios Compensatorios Se Considera Una Hora De Trabajo Personal (No Presencial) |
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Identificar Y Practicar Ejercicios De Relajación Considerando Diversos Segmentos Del Cuerpo. |
Ejercicios: Segmento Cabeza Cuello Segmento Espalda Segmento Brazos Segmento Manos Segmento Caderas Segmento Piernas Flexibilidad General Y Especifica Se Considera Hasta Cuatro Horas De Ejercicios (No Presenciales) |
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Practicar Postura Corporal ¿ Control Primario. |
Ejercicios De Postura Corporal (Control Primario) Se Considera Una Hora De Trabajo Personal |
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