| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Reconocer Ubicación Y Funcionalidad Biomecánica De La Musculatura, Respecto A Contracción Y Relajación Muscular. |
Ejercicios Y Movimientos Orientados A Extremidades Superiores E Inferiores Ejercicios Y Movimientos Orientados A Nivel Cervical. Ejercicios Y Movimientos Orientados Al Tronco. |
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2 |
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| 2 |
Identificar El Tipo Y Función De Las Articulaciones Del Cuerpo, En Relación Al Uso Correcto De Ellas. |
Composición De La Estructura Articular. Tipos De Articulación. Batería De Movimientos Articulares |
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1 |
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| 3 |
Detectar Y Orientar El Ejercicio Físico De Acuerdo A Necesidades Individuales Del Puesto De Trabajo. |
Desarrollo De La Resistencia Muscular Localizada. Ejercitación Mediante Series De Ejercicios. Orientación Del Esfuerzo Muscular Seguro Y Efectivo. Batería De Ejercicios Musculares. |
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2 |
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| 4 |
Utilizar El Aparato Cardiorrespiratorio Como Herramienta Para La Relajación Y Oxigenación Cerebral Y Muscular Del Trabajador En El Puesto De Trabajo. |
Conformación Del Aparato Cardiorrespiratorio. Ventilación Pulmonar. Control Del Ritmo Cardiaco. Ejercitación Del Diafragma. |
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