| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Identificar Las Enfermedades Asociadas Al Trabajo Repetitivo Y Al Estrés Laboral Creando Instancias De Reflexión Y Ejercitación Que Contrarresten Mencionados Estados. |
Impacto De Las Enfermedades Laborales Sobre La Vida Laboral Y Cotidiana. - Productividad Y Ausentismo Laboral. - Clima Laboral Y Familiar. Prevención Primaria De Enfermedades Laborales. - Promoción De Salud En El Trabajo. - Prevención De Riesgos Laborales - Técnicas De Prevención Primaria De Enfermedades Laborales. |
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Conocer Medidas Preventivas Para El Autocuidado Y El Bienestar Físico/Psicológico, Que Tengan Relación Con Enfermedades Laborales. |
Autocuidado - Salud Y Vida Sana. - Estilos De Vida Saludable. - Hábitos De Alimentación Saludable. - Beneficios Del Ejercicio Físico En El Bienestar Físico Y Psicológico. |
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Conocer Técnicas Anti Estrés Aplicando Métodos De Relajación Y Ejercitación Para La Prevención Del Cansancio Laboral. |
Fundamentos Teóricos Del Estrés - Tipos De Estrés Y Etapas. - Tipos De Personalidad Más Proclives Al Estrés. - Causas Del Estrés. - Consecuencias Sobre La Salud. - Ansiedad. - Detección De Síntomas De Agotamiento Y Ansiedad. Prevención Y Tratamiento Del Estrés - Técnicas De Manejo Del Estrés. - Técnicas Corporales Para Reducir La Tensión. - Ejercicios De Relajación. - Ejercicios De Respiración. |
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Valorar La Actividad Física Como Elemento Fundamental Para El Bienestar Físico Y Mental, Tanto En El Trabajo Como En La Vida Cotidiana Fortaleciendo La Calidad De Vida. |
Actividad Física Y Salud Laboral - Ejercicio Físico Y Deporte. - Beneficios Del Ejercicio Físico En El Bienestar Físico Y Psicológico. Actividad Física En El Puesto De Trabajo - Ejercicios De Movilidad Articular Y Flexibilidad. - Ejercicios De Fortalecimiento. - Ejercicios De Coordinación. |
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Aplicar Métodos Aprendidos Durante El Curso. |
Ejercicio En El Puesto De Trabajo |
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