| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Mostrar Importancia De Las Enfermedades Asociadas Al Trabajo Repetitivo Y Al Estrés Laboral. |
Impacto De Las Enfermedades Laborales Sobre La Vida Laboral Y Cotidiana. - Promoción De Salud En El Trabajo. - Productividad Y Ausentismo Laboral. - Clima Laboral Y Familiar. - Prevención De Riesgos Laborales |
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Conseguir Un Papel Activo En El Autocuidado Del Bienestar Físico Y Psicológico, Para Prevenir Enfermedades Laborales. |
Autocuidado - Salud Y Vida Sana. - Estilos De Vida Saludable. - Hábitos De Alimentación Saludable. - Beneficios Del Ejercicio Físico En El Bienestar Físico Y Psicológico. |
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Aplicar Métodos Que Disminuyan Y/O Prevengan El Estrés. |
Fundamentos Teóricos Del Estrés - Tipos De Estrés, Etapas Y Personalidades Más Propensas Al Estrés. - Causas Y Consecuencias Del Estrés Sobre La Salud. - Detección De Síntomas De Agotamiento Y Ansiedad. Prevención Y Tratamiento Del Estrés - Técnicas De Manejo Del Estrés. - Técnicas Corporales Para Reducir La Tensión. - Ejercicios De Relajación Y Respiración. |
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Tener Una Condición Física Adecuada Para Satisfacer Las Demandas De Esta En La Jornada De Trabajo Y Prevenir Lesiones Musculares. |
Actividad Física En El Puesto De Trabajo - Ejercicios De Movilidad Articular Y Flexibilidad. - Ejercicios De Fortalecimiento. - Ejercicios De Coordinación. - Baile Entretenido - Yoga Laboral. |
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