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Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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1.-Identificar El Impacto Que Tiene En Nuestro Cuerpo, Las Pausas Laborales Y El Desarrollo De Éstas. |
Reconocer Nuestro Cuerpo, Y Sus Necesidades, Aire, Agua, Alimentación.La Salud Física Y Laboral. Que El Participante Comprenda Delas Necesidades . Las Actividades Y Posturas Laborales Utilizadas En El Día A Día. |
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2.-Aplicar Pausas Laborales Saludables Para Mejorar La Productividad En El Puesto De Trabajo. |
Nuestro Cuerpo En El Contexto Laboral, Y Como Impacta El Ambiente Físico Y Sicológico Del Trabajo, El Particioante Conocerá De Las Acciones Para Mitigar Los Impactos. La Relación Postura Y Productividad. Ejercicios De Piernas, Brazo, Cuello, Manos, Utilizándo Pelotita Antiestrés, Silla Y Banda Elástica. |
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3.-Desarrollar Competencias De Autocuidado, Con Ejercicios De Pausas Laborales, Para Aplicarlas En La Jornada Laboral. |
El Participantes Ejercitará Y Practicará Las Posturas Aprendidas Para Mejorar La Productividad, Utilizando El Mateial De Consumo Indicado. Ejercicios De Activación. |
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