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Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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1.-Identificar Em Impacto Que Tiene Nuestro Cuerpo, Las Pausas Laborales Y El Desarrollo De Éstas. |
Reconocer Nuestro Cuerpo Y Sus Necesidades, Aire, Agua, Alimentación.La Salud Física Y Laboral, Que El Participante Comprenda De Las Necesidades. Las Actividades Y Posturas Laborales Utilizadas En El Día A Día. |
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2.Aplicar Pausas Laborales Saludables Para Mejorar La Productividad En El Puesto De Trabajo. |
Nuestro Cuerpo En El Contexto Laboral, Y Como Impacta El Ambiente Físico Y Sicológico Del Trabajo. El Participante Conocerá De Las Acciones Para Mitigar Los Impactos. La Relación Postura Y Productividad. Ejercicios De Piernas, Brazos, Cuello, Manos Utilizando Pelotita Antiestrés, Silla Y Banda Elástica. |
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3.Desarrollar Competencias De Autocuidado, Con Ejercicios De Pausas Laborales, Para Aplicarlas En La Jornada Laboral. |
El Participante Ejercitará Y Practicará Las Posturas Aprendidas Para Mejorar La Productividad, Utilizando El Material De Consumo Indicado. Ejercicios De Activación. |
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