| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
- Aprender La Relajación Como Solución De Un Conflicto Afectivo Con El Propio Cuerpo. |
Unidad Temática: Bienestar Físico Y Psíquico En La Relajación Controlada. Contenidos - Aprenden Que Los Métodos De Relajación Cultivan La Autoconfianza. - La Estabilidad Emocional. - Aprenden A Cómo Realizar La Liberación Personal. - Aumento De La Responsabilidad Propia. |
1 |
1 |
0 |
| 2 |
- Aprender Y Ejecutar Las Técnicas Del Método Del Entrenamiento Autógeno, A Través De Ejercicios Individuales Y Grupales. |
Unidad Temática: Entrenamiento Autógeno. Contenidos - Aprenden Los Diferentes Tipos De Ejercicios, Como: Reposo, Abdominal, Calor Y De Respiración. - Aprenden Las Bases Del Entrenamiento. - Aplicaciones Y Técnicas En Grado Inferior Y Superior. |
1 |
2 |
0 |
| 3 |
- Reducir La Tensión Muscular, A Través De Las Técnicas Descontracturantes Y Posturas Corporales En El Puesto De Trabajo. |
Unidad Temática: Utilización De Técnicas Específicas En Cada Área A Tratar. Contenidos - Conocen Los Músculos Principales. - Conocen Las Distintas Patologías Musculares. - Posturas Incorrectas En El Lugar De Trabajo Y Cómo Mejorarlas. |
1 |
2 |
0 |