📘 Técnicas De Prevención Y Manejo Del Estrés Laboral

Información del Curso

Área / Especialidad	Ciencias Y Técnicas Aplicadas-Seguridad Y Prevención De Riesgos
Infraestructura	Se Dispondrá De Salas De Clases O Reunión Para La Parte Teórica, La Cual Tendrá 31 Mesas O Una Mesa Grande De Reunión Y 31 Sillas, Una Para Cada Participante Más Una Para El Relator. Para La Parte Práctica Se Utilizará La Misma Sala De Clase O Reunión La Que Debe Tener El Espacio Suficiente De Acuerdo A Lo Que Requiere La Actividad, Para Asegurar La Comodidad Suficiente De Los Alumnos Y El Relator, Para El Óptimo Desempeño.
Equipamiento	Radio Colchonetas Pelotitas Terapéuticas Cuerdas De 1 Metro Cada Una
Asistencia	75
Fecha de procesamiento	2025-10-28 14:52:31

N°	Objetivo	Contenido	Horas Teóricas	Horas Prácticas	Horas E-learning
1	Aplicar Técnicas De Relajación Para Un Mejor Manejo Del Stress.	El Estrés Y El Trabajo - Factores Que Ejercen Tensión En El Ámbito Laboral - Situaciones En El Trabajo Que Generan Estrés Laboral Y Sus Efectos En Las Relaciones Interpersonales Técnicas Para Controlar El Estrés Laboral -Ejercicios De Relajación -Juegos De Relajación -Musicoterapia Manejo De La Ansiedad	3	5	0
2	Asumir Un Papel Activo En El Autocuidado Del Bienestar Físico Y Psicológico Y Conseguir Un Estilo De Vida Más Saludable	Salud Y Vida Sana - Estilos De Vida Saludable - Hábitos Alimentarios Saludables - Beneficios Del Ejercicio Físico En El Bienestar Físico Y Psicológico	2	2	0