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Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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El Alumno Estará Capacitado Para Identificar Y Reconocer Las Características Del Estrés, Los Elementos Biológicos Asociados Y Principales Síntomas Asociados. |
Módulo 1: El Estrés Y Sus Síntomas -El Estrés Como Problema. -Características Del Estrés. -La Biología Del Estrés. -El Estrés Y Las Emociones. - Los Síntomas Del Estrés. -Las Consecuencias Del Estrés Y Su Impacto En La Vida De Las Personas. Caso: Andrés Sufre De Estrés Material De Profundización: -Análisis Y Evaluación Del Estrés Autor: María Paz Zorbas -La Naturaleza Del Estrés Autor: Dr. Antonio Cano Vindel - Trastorno De Estrés Postraumático Http://Www.Nimh.Nih.Gov/Health/Publications/Espanol/Trastorno-De-Estres-Postraumatico-Facil-De-Leer/Index.Shtml Fuente: Instituto Nacional De La Salud Mental, Estados Unidos - Estímulos Estresores Y Las Distintas Dimensiones Del Estrés Autor: Área De Capacitación Eclass - Características Del Estrés Autor: Área De Capacitación Eclass |
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El Alumno Estará Capacitado Para Identificar Y Reconocer Los Distintos Tipos De Estrés Que Existen De Manera De Poder Identificar Si Padece De Alguno De Estos. Además Reconocerá Las Fases Del Estrés. |
Módulo 2: Tipos Y Fases Del Estrés -Estrés Bueno (Eustrés) Y Estrés Malo (Distrés). - Estrés Agudo Y Estrés Crónico. -Fases Del Estrés. -El Estrés Post Traumático. Caso: La Presión De Las Ventas Material De Profundización: -Escala De Estrés De Los Principales Eventos De La Vida Autor: María Paz Zorbas - Tipos De Estrés Autor: Paolo Cesco - Fisiología Del Estrés Http://Www.Siafa.Com.Ar/Notas/Nota108/Fisiologia-Estres.Htm Autor: Silvia Nogareda Cuixart - Características Del Estrés Bueno Y Malo Autor: Área De Capacitación Eclass -Variables Que Conforman En Estrés Y Ciclos De Activación Autor: Área De Capacitación Eclass |
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El Alumno Estará Capacitado Para Identificar Y Reconocer Las Causas Del Estrés Laboral, Al Igual Que Sus Efectos Y Medidas Que Debe Utilizar Para Afrontarlo. |
Módulo 3: El Estrés Y El Trabajo -El Estrés En El Trabajo. -Causas Del Estrés Laboral. -Efectos Del Estrés Laboral. -Medida De Afrontamiento. Caso: La Alerta De Víctor Material De Profundización: - Cuestionario Para Trabajadores Autor: María Paz Zorbas - El Estrés Laboral: Causas, Efectos En La Empresa Contemporánea Actual Y Formas De Prevenirlo Autores: Msc. Antonio Rodríguez Pérez, Dra. Belkis Frenis Mederos, Dr. Luis Alberto Toca Smit - 6 Estrategias Para Afrontar El Estrés Laboral O ¿Burnout¿ Fuente: Http://Siepress.Es/2011/04/26/6-Estrategias-Para-Afrontar-El-Estres-Laboral-O-Burnout/ Autor: Raúl Barriga - Estresores Intra Y Extraorganizacionales Autor: Área De Capacitación Eclass - Situaciones Que Provocan Estrés Laboral Autor: Área De Capacitación Eclass |
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El Alumno Estará Capacitado Para Identificar Y Reconocer Técnicas Para Controlar El Estrés Y Así Aplicar Dichas Técnicas En Su Día A Día. También Identificará La Importancia De La Administración Del Tiempo. |
Módulo 4: Técnicas Para Controlar El Estrés -Técnicas De Relajación: Aliviando El Nivel De Tensión. -Reestructuración Cognitiva: Cambiando Nuestros Pensamientos. -Aprendiendo A Administrar El Tiempo. Caso: Previniendo Una Crisis Material De Profundización: -Técnicas De Relajación, Escáner Mental Del Cuerpo Autor: María Paz Zorbas - Administración Del Tiempo Autor: Victoria Flórez Mazzini -Técnicas Para Manejar El Estrés Http://Www.Psicologialaboral.Net/Articulos/81/Tecnicas-Para-Manejar-Estres/ Autor: Eduardo Gomez D. - Cambios Biológicos Y Manejo Del Estrés Autor: Área De Capacitación Eclass - Ejercicio Y Diez Distorciones Cognitivas Más Comunes Autor: Área De Capacitación Eclass |
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