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Favorecer En El Personal Posturas O Movimientos Basados En Ejercicios Ergonómicos Contra-Posturales De Movimientos Monótonos. |
Revisión De Conceptos Cuerpo Físico-Mental Y Espiritual, Lapsos De Tiempo Recomendables. Para Posturas Repetitivas Adquirir Conciencia De Dolencias Psicosomáticas: Posturas Erróneas. Revisión De Posturas Corporales Correctas E Incorrectas. Toma De Conciencia Postural. El Rol De La Respiración Y La Alineación De La Columna Vertebral. Etapas De La Vida Etapas Del Día, Énfasis De Ejercicios Según Día De La Semana Y Según Semanas. Aplicación De Cuestionario Individual. |
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Colaborar Con Ejercicios Acordes A Sus Puestos De Trabajo Y Movimientos Repetitivos. |
Aplicar Técnicas Corporales: Gimnasia Y Yoga. Orientadas A Distintos Tipos De Contracturas, Tensiones Y Problemas Emocionales. Entregar Herramientas De Manejo Y Su Explicación A Nivel Teórico. Informar Estudios Científicos Que Avalan Su Uso Y Utilidad Para El Ser Humano En Los Tiempos Actuales. Ejercicios De Activación O Enérgeticas: Aspectos Teóricos, Usos, Surya Namaskar, Posturas De Pie, Posturas Purva O De Extensión. Posturas De Inclinación Lateral Y Torciones (Parsva Y Parivritti). Posturas De Flexión Tipo Posturas De Relajación O Mediatativas Tipo Yoga Nidra, Invertidas Y Mediativas. |
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