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Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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1. Identificar Los Factores Asociados Al Estrés Laboral. |
Modulo1: Comprensión Del Estrés Laboral Vinculado A La Profesión ¿ El Estrés: Síntomas, Causas, Consecuencias Y Niveles De Estrés. ¿ Tipos De Estrés ¿ La Ansiedad ¿ La Depresión Y Su Vinculación Con El Estrés Laboral ¿ Desbalance Físico Asociado Con El Estrés Y Consecuencias Para El Organismo: Enfermedades Musculo - Esqueléticas, Cefaleas, Colon Irritable, Entre Otros. ¿ Factores De Riesgo Vinculados A La Ocupación, Profesión, Oficio. |
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2. Identificar Y Aplicar Estrategias Para El Manejo Del Estrés Laboral |
Modulo 2: Manejo Del Estrés Laboral ¿ Manejo De Las Emociones ¿ Liberación De Resistencias (Impotencia, Frustración, Preocupación) ¿ Revisión De Hábitos Y Prácticas: Alimentación Y Otros Consumos E Ingestas, Descanso Y Respiración, Posturas Inadecuadas En El Lugar De Trabajo, Expectativas, Formas De Establecer Límites Con Los Usuarios, Barreras En La Comunicación Con Los Usuarios. ¿ Manejo De Las Tensiones Laborales ¿ Auto Observación De Hábitos Cotidianos Perjudiciales Para La Salud |
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3. Aplicar Herramientas Para Incrementar La Sensación De Bienestar Físico, Psicológico Y De Seguridad Personal |
Modulo 3: Prevención Del Estrés Laboral ¿ Etapas De Un Plan De Entrenamiento: Lugar De Práctica, Tiempos, Ambiente, Frecuencia, Resultados. ¿ Efectos Psicofísicos Y En El Rendimiento Laboral. ¿ Beneficios De Los Ejercicios Y Técnicas Para Aumentar La Sensación De Bienestar Y Seguridad Personal |
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