| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Conocer La Integridad Psicofísica Personal |
1.-El Cuidado De Si Mismo. La Integridad Psicofisica Datos Sobre Las Causas De Accidentabilidad En El Mercado Laboral Chileno. Situación Actual De La Seguridad En El Mercado Chileno. Identificación Del Rol De Los Instintos En La Vida Humana. |
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Entender El Cuidado De Si Mismo Como Una Responsabilidad Básica. |
2.- El Cuidado De Si Mismo Como Una Tarea Personal: Análisis Del Perfil Laboral Individual. Identificación De Puntos Fuertes Y Debilidades. Signos De Alerta En El Auto Cuidado. Autoestima Y Sus Efectos En El Auto Descuido. Auto Agresión, Auto Validación. La Desconfianza Del Organismo. |
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Aplicar Técnicas De Autoprotección Para El Logro Del Cuidado Personal En El Trabajo |
3.- Autoproteccion Y Cuidado Personal: Técnicas El Yo, El Otro Y El Medio Ambiente. Estrategias Básicas Para El Auto Cuidado. El Cuerpo La Mente, Las Experiencias Personales. Técnicas Para Optimizar El Auto Cuidado En El Descanso; La Alimentación, La Actividad Física. La Permanencia En La Empresa. La Utilización Del Tiempo. La Familia. |
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Realizar Una Planificación Estratégica Para El Actuar Diario En La Empresa E Implementar Un Programa Personal De Autocuidado. |
4.- Planificación Estratégica De Seguridad En El Trabajo. Formación De Hábitos En El Cuidado Personal. Determinación De Objetivos Y Metas Personales. Preparación De Un Plan De Acción Individual. Programa Personal De Auto Cuidado. |
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