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Identificar La Definición De Estrés, Sus Tipos Y Sus Efectos En El Individuo; Su Relación Con El Tono Y Flexibilidad Muscular; Y Manejar Herramientas Que Le Permitan Reconocer, Prevenir Y Disminuir Tensiones Y Dolencias Osteomusculares Producto De La Actividad Laboral A Través De Posturas Y Movimientos Físicos. |
¿ Presentación De Los Objetivos Y Metodologías A Utilizar En El Curso ¿ Definición De Estrés, Sus Tipos Y Los Efectos A Nivel Físico ¿ El Tono Y La Flexibilidad Muscular ¿ Taller: Movimientos Generales Del Cuerpo ¿ Taller: Aprendiendo A Respirar Y Centrar El Cuerpo ¿ Taller: Reconociendo Las Tensiones En El Tono Muscular |
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Conocer, Aplicar Y Practicar Posturas, Movimientos Y Estiramientos Antes De Iniciar Una Actividad Laboral; Y Movimientos Compensatorios Para Retomar El Control Y Bienestar |
¿ La Importancia De Una Buena Postura ¿ Taller: Posturas, Movimientos Y Estiramientos Para Recuperar El Control Y El Tono Muscular ¿ Taller: Movimientos Compensatorios Para El Control Y Bienestar |
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