| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
¿ Conocer El Funcionamiento Biomecanico Y La Anatomia Del Cuerpo Humano. |
¿ Conceptos De Anatomia Y Biomecanica Corporal: -Definicion -Miologia -Biomecanica De Tren Superior, Inferior Extremidades. -Postura Corporal. |
2 |
0 |
0 |
| 2 |
¿ Conocer Conceptos Basicos De La Teoria Del Entrenamiento. |
¿ Conceptos Relacionados A La Planificacion Del Acondicionamiento Fisico: -Definicion. -Periodizacion. -Pausas. -Cargas. -Fundamentos Y Aplicación. -Entrenamiento Aeróbico Y Anaerobico. |
2 |
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0 |
| 3 |
¿ Conocer Y Aplicar Ejercicios Para Fortalecer La Musculatura Corporal. |
Ejercicios De La Musculatura Del Tren Superior, Inferior Y Extremidades. |
0 |
8 |
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| 4 |
¿ Conocer Y Aplicar Diferentes Metodos De Entrenamieno. |
¿ Entrenamiento En Circuito. ¿ Entrenamiento A Intervalos. ¿ Entrenamiento Aerobico. ¿ Entrenamiento De La Flexibilidad |
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8 |
0 |
| 5 |
¿ Aplicar Tecnicas De Relajacion Como Parte De El Entrenamiento. |
¿ Ejercicios De Movilidad De Distintos Segmentos Corporales. ¿ Uso De Tecnicas De Respiracion ¿ Elongacion Y Flexibilidad Corporal ¿ Movilidad Articular |
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4 |
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