| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Identificar Patrones De Conducta Que Nos Llevan A Vivir En Estrés. |
- Qué Es El Stress? - Tipos De Stress - Ambientes Que Contribuyen Al Stress - Tipos De Personas Que Tienden A Stressarse |
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Poner A La Persona En Contacto Con Su Energía Corporal, Para Aprender A Detectar Y Reconocer Los Mensajes Que El Cuerpo Le Transmite. |
- La Respiración Como Fuente De Relajación - Reconocer El Cuerpo Como Depositario Del Estrés. - La Actividad Física Como Ayuda A Desarrollar Técnicas De Relajación |
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Reconocer Como Una Expresión Valida Los Sentimientos, Espiritualidad De La Personal, Generando La Capacidad De Expresarlos Y Potenciarlos Sanamente. |
- Crear Ambientes Propicios Para Un Ambiente Libre De Estrés Negativo - La Conexión Con El Ser Interno - El Diálogo Y La Comunicación. |
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