| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Describir Los Elementos Conceptuales Y Prácticos Del Estrés. |
Qué Es El Estrés Porque Ocurre El Estrés Tipos De Estrés Causas Del Estrés Efectos Del Estrés |
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Distinguir Factores Que Inciden En Prevención Y Promueven El Autocuidado. |
Autocuiado, Alimentación Y Hábitos Cotidianos De Cuidado Personal, Cómo Veo Y Cuido Mi Vida? |
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Descubrir La Importancia De La Autorregulación De Nuestros Propios Estados Internos. |
Señales Que El Cuerpo Emite Estados De Animo Autoconciencia Control Emocional Capacidad De Motivarse Dinámica De Autoconciencia Corporal |
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Identificar Técnicas Cognitivas Y Corporales Para El Manejo Adecuado Del Estrés |
Rehacer El Pensamiento Pensamientos Automáticos Desensibilización Sistemática Relajación Progresiva |
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Identificar El Autocuidado Como Un Conjunto De Decisiones Y Prácticas Adoptadas Por El Individuo Para Ejercer Un Mayor Control Sobre Su Salud |
Cómo Promover Entornos Sanos Autocuidado Como Proceso Voluntario Persona Como Sujeto De Su Propia Acción Establecer Desafíos Personales |
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Relacionar La Autoestima Y Motivación Como Elementos Para La Promoción De La Salud |
Características Personales Establecimiento De Metas Imagen Y Actitud Técnicas Y Recursos Para Mejorar Y Valorar La Autoestima. |
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Experimentar La Flexibilidad Personal Y Disposición Al Cambio |
Estrategias De Flexibilidad Personal Reconociendo Y Cambiando Hábitos Improductivos Dinámica De Reciclaje Personal |
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Identificar Y Practicar Estrategias Que Ayudan A Aflorar Y Canalizar La Fuerza Creativa. |
La Creatividad En El Individuo Reconocimiento Del Potencial Creativo Aprender A Expresar Y Representar Las Ideas Aumentar La Capacidad De Generar Ideas Desarrollo De Un Ambiente Para La Creatividad. |
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