| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Aprender Técnicas De Relajación Y Descarga Articular Que Permitan Corregir Posturas Repetitivas Viciosas. |
-Ejercicios De Movilidad Articular. -Técnicas De Respiracion, Elongaciones Y Fortalecimiento De Zonas Vulnerables A Estrés. |
2 |
2 |
0 |
| 3 |
Identificar Factores De Riesgo Que Propician Lesiones Laborales Y Manejarlos De Forma Efectiva. |
-Tendinitis De Manos. -Cervicalgias Posturales. -Atrofia Muscular Generalizada. |
2 |
2 |
0 |
| 4 |
Identificar Los Ejercicios Que Le Permiten Prevenir Lesiones Laborales |
-Ejercicios De Mantención; Postura, Resistencia Y Carga. -Ejercicios De Elongación; Duración E Intensidad. -Ejercicios De Movilidad Articular; Dirección Y Sentido |
2 |
2 |
0 |