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📘 Técnicas De Autocuidado Aplicadas Al Manejo Del Estrés

Información del Curso

Área / EspecialidadSalud, Nutrición Y Dietética-Ergonomía
InfraestructuraSala Taller De 40 Metros Cuadrados, Equipada Con Data Show, Laptop, Rotafolio, Sistema De Audio Video Integrado, Colchonetas Y Sillas Ergonómicas, De Propiedad De La Empresa O En Arriendo. Áreas De Recreación Y Esparcimiento. Baños.
EquipamientoData Show. Laptop. Rotafolio. Sistema De Audio Video Integrado. Colchonetas. Silla Ergonómica.
Asistencia75
Fecha de procesamiento2025-10-28 13:25:19

Objetivos Específicos

Objetivo Contenido Horas Teóricas Horas Prácticas Horas E-learning
1 Localizar Zonas De Mayor Exposición A La Fatiga Osteo-Articular Y Muscular. Identificación De Síntomas En Espalda, Cabeza, Cuello, Extremidades Superiores E Inferiores. Sistema Cardiovascular. Síndrome De Túnel Carpiano, Síndrome De Salida Torácica, Epicondilitis Y Tendinitis. 0 1 0
2 Ejecutar Ejercicios De Elongación Para La Relajación Osteo-Articular Y Muscular. Práctica De Ejercicios Individuales Y Grupales Para La Elongación Osteo Articular Y Muscular, Replicables En El Puesto De Trabajo. 0 2 0
3 Ejecutar Ejercicios Preventivos Y Correctivos Para Evitar Y O Compensar Desajustes Sicomotores. Práctica De Ejercicios Preparatorios Y Compensatorios Individuales Y Grupales, Replicables En El Puesto De Trabajo. 0 2 0

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