| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Analizar Y Potenciar Recursos Personales Para El Autocuidado Personal Y De Equipo. |
¿Introducción ¿Importancia Del Autocuidado. ¿Fortalezas Personales Para El Autocuidado. ¿Expectativas E Intereses Del Grupo. |
1 |
1 |
0 |
| 2 |
Conocer El Concepto De Estrés, Su Funcion Adaptativa Y Patologica, Y Manifestaciones Fisiologicas. |
Concepto De Estrés. ¿Causas Del Estrés. Manifestaciones De Estrés En El Cuerpo. ¿Estrés Saludable Y Patológico ¿Fases Del Estrés. ¿Actividad Práctica: Test De Autoaplicacion Y Trabajo Grupal |
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4 |
0 |
| 3 |
Conocer Y Manejar Estrategias De Autocuidado En Las Relaciones Laborales. |
¿Concepto De Salud, Bienestar Y Autocuidado. ¿Ejes De Autocuidado En Las Relaciones Interpersonales. ¿Ejercicios De Aplicación Practica (Tecnicas De Relajacion Y Respiracion). Entrenamiento. |
2 |
3 |
0 |
| 4 |
Establecer Un Plan De Accion Para Mejorar El Autocuidado Y Afrontamiento Del Estrés. |
¿Actitudes Y Metas Personales Que Favorecen El Autocuidado. ¿Establecimiento De Brecha De Desarrollo. ¿Elaboracion De Un Plan De Accion De Acuerdo. |
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2 |
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