| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Conocer El Concepto De Estrés, Su Funcion Adaptativa Y Patologica, Y Manifestaciones Fisiologicas. |
Introducción Concepto De Estrés. Causas Del Estrés. Manifestaciones De Estrés En El Cuerpo. Estrés Saludable Y Patológico Fases Del Estrés. Actividad Práctica |
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Conocer Y Manejar Estrategias De Autocuidado En Las Relaciones Laborales. |
Concepto De Salud, Bienestar Y Autocuidado. Ejes De Autocuidado En Las Relaciones Interpersonales. Ejercicios De Aplicación Practica (Tecnicas De Relajacion Y Respiracion). |
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Establecer Un Plan De Accion Para Mejorar El Autocuidado Y Afrontar El Estrés. |
Actitudes Y Metas Personales Que Favorecen El Autocuidado. Establecimiento De Brecha De Desarrollo. Elaboracion De Un Plan De Accion De Acuerdo. |
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