| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Aplicar Herramientas De Diagnóstico Para Determinar Los Riesgos Por Carga Física En Las Diferentes Áreas De Trabajo. |
Se Implementarán Listas De Chequeo Para Áreas Administrativas Y Operativas Teniendo En Cuenta Los Criterios De Evaluación Del Riesgo Establecidos Por La Ley (Ley 20.001 Manejo Manual De Cargas Y Ds 594 Modificación De Factores De Riesgo. |
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Realizar Una Clasificación De Las Áreas Y Su Nivel De Riesgo Para Establecer La Prioridad De La Intervención Dando A Conocer La Importancia Del Mismo Tanto Al Trabajador Como A La Empresa. |
Recopilación De La Información Y Clasificación En Niveles Alto, Medio Y Bajo Según La Observación Realizada Por Las Diferentes Áreas. Dfundir La Información Y Generar Incentivos En El Personal Como Estimulo Para Cambiar Su Espacio De Trabajo Haciéndose Protagonista Del Cambio, Por Medio De Instructivos De Carga Fisica. |
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Establecer Recomendaciones Objetivas Tanto Para La Empresa Como Para El Trabajador En El Control Del Riesgo En La Persona, Medio Y El Individuo. |
Elaboración De Instructivos Operacionales De Carga Física Tanto Para El Área Operativa Y Administrativas, Realizando Una Retroalimentación Personal Y Grupal De Las Consecuencias Y Las Medidas De Control Del Riesgo. |
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Conocer El Concepto De Gimnasia Laboral Y Los Beneficios Que Obtendrán Al Participar Adecuadamente En El Curso. |
Guía Informativa: Que Es La Gimnasia Laboral Y Beneficios. Importancia De Las Pausas Activas. Que Son Los Desórdenes Del Músculo Esquelético Y Su Prevención, En Rangos Generales. Beneficios Para La Vida Diaria, Manejo Del Estres La Practica De Actividad Fisica. Actividad De Recreación. |
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Conocer Y Ejecutar Ejercicios Generales De Estiramiento Y Calentamiento, De Todo El Cuerpo. |
Iniciación Práctica Ejercicios Básicos De Trabajo Enfocados A Todo El Cuerpo. Trabajo De Respiración. Actividad De Recreación. |
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Identificar Hábitos De Vida Saludables, Con El Fin De Establecer El Nivel De Riesgo A Nivel Nutricional En Los Trabajadores. |
Evaluación Nutricional ¿Encuesta De Tendencia De Consumo. ¿Tanita (Escáner Corporal) Determina (% De Grasa Total, % De Grasa Segmentado, % De Agua Total, Masa Muscular Total, Masa Muscular Sectorial, Rango Físico, Rango Metabólico Basal, Edad Metabólica, Masa Ósea, Grasa Visceral) ¿Entrega De Rangos De Valores Antropométricos, Lo Que Que Los Trabajadores Tengan Conocimiento De Su Estado Nutricional. Realizar Presentaciones Para Que Comprendan La Importancia De Una Alimentación Saludable. Presentaciones Con Las Patologías Más Relacionadas A Una Alimentación No Saludable. |
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