| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Conocer Y Ejecutar Ejercicios Generales De Estiramiento Y Calentamiento, De Todo El Cuerpo |
Iniciación Práctica Ejercicios Básicos De Trabajo Enfocados A Todo El Cuerpo. Trabajo De Respiración. Actividad De Recreación. |
0 |
1 |
0 |
| 2 |
Conocer Y Ejecutar Ejercicios Generales De Estiramiento Y Calentamiento De La Zona Cervical Y Tren Superior, Aprender A Coordinar Ejercicios, Con El Proceso De Respiración. |
Trabajo Zona Cervical Y Tren Superior Ejercicios De Trabajo Específicamente En Cuello, Hombros Y Brazos. Trabajo Postural. Trabajo De Respiración. Actividad De Recreación. |
0 |
2 |
0 |
| 3 |
Conocer Y Ejecutar Ejercicios Generales De Estiramiento Y Calentamiento De La Zona Dorsal. Aprender A Coordinar Ejercicios, Con El Proceso De Respiración. |
Trabajo Zona Dorsal, Abdominal Y Tren Inferior Ejercicios De Trabajo Enfocado En La Pared Abdominal, Zona Dorsal Y Extremidades Inferiores. Trabajo Postural. Trabajo De Respiración. Actividad De Recreación. |
0 |
2 |
0 |
| 4 |
Incorporar Todos Los Conocimientos Aprendidos Durante El Programa. |
Actividad De Recreación. Trabajo En Equipo. Actividad De Finalización Del Programa. |
0 |
1 |
0 |