| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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1.- Explicar Al Participante En Que Consiste La Ley Nº 20.001 Y Las Regulaciones Respecto A Las Descargas Maximas Permitidas. |
1.- Ley 20.001.- Conceptos Básicos. Alcances Y Aplicaciones. Implementacion Tecnica. |
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2.- Identificar Las Patologías Que Se Pueden Originar En El Participante Respecto A La Manipulación Incorrecta De Cargas. |
2.-Patologias. -Lumbago. -Hernia Discal. -Ciatica. -Cervicalgia. -Otras. |
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3.- Conocer Las Principales Medidas Preventivas Que Puede Adoptar El Participante Frente A Los Riesgos A Los Que Esta Expuesto, En Las Operaciones Que El Participante Realiza En La Manipulación De Cargas. |
3.-Actividades En El Manejo De Cargas. - Caracteristicas De La Carga. - Esfuerzo Fisico A Realizar. - Caracteristicas Del Medio De Trabajo. - Exigencias De La Actividad. - Caracteristicas Propias Del Trabajador O Factores Individuales Del Riesgo. |
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4. Concientizar Al Participante Respecto De La Utilizacion De Los Elementos De Proteccion Personal Y Visualizar Las Repercuciones Asociadas Al No Utilizar El Participante Lo Anterior. |
4. Factores De Riesgo. - Identificacion De Los Riesgos De Exposición. - Cuantificacion De Las Lesiones Provocadas Por Una Mala Manipulación. - Utilizar Los Epp Atingentes A La Tarea. - Mitigar La Fuente De Origen Con Medidas Correctivas. |
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5.- Prevenir A Traves De Ejercicios Compensatorios Las Dolencias Que El Participante Pueda Presentar, En La Realizacion De Actividades Asociadas Al Manejo De Carga. |
5. Ejercicios Preventivos Asociados A La Manipulacion De Carga. - Ejercicios Compensatorios Relacionados Con Movilidad De Muneca, Codo, Hombro, Cuello, Codo, Rodilla, Tobillo, Dedos Y Antebrazos. - Ejercicios Compensatorios Relacionados Con Elongacion De Muneca, Codo, Hombro, Cuello, Codo, Rodilla, Tobillo, Dedos Y Antebrazos. - Ejercicios De Tonificacion En Pies, Piernas Y Cadera. - Ejercicios De Relajacion De Piernas, Hombros. - Ejercicios Inspiracion Y Exhalacion En Zona Toraxica. - Ejercicios De Relajacion De Brazos, Antebrazos. |
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