| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Mejorar La Higiene Postural Y Del Movimiento |
Integración Del Mundo Laboral Al Entrenamiento Funcional (4 Pilares Del Movimiento). Explicar Y Fundamentar El Modelo De Prevención De Lesiones. Mejorar Coordinación (Intramuscular E Intermuscular, Óculo Manual Y Ojo Pie), Balance Y Estabilidad De Zona Media. Mejorar Postura Estática Y Dinámica. Reeducar Formas Básicas Del Movimiento. |
3 |
7 |
0 |
| 2 |
Entrenar En Forma Funcional La Musculatura Asociada A Las Tareas Laborales. |
Involucrar Movimientos Aprendidos En Un Circuito Dinámico Con Distintos Movimientos Que Permiten Poner En Práctica Lo Anterior. Mejorar Condición Cardiovascular. Mejorar Resistencia Muscular. Mejorar Fuerza Muscular. |
1 |
9 |
0 |
| 3 |
Aumentar La Resistencia A Movimientos Laborales Que Pueden Ocasionar Lesiones. |
Progresar En El Mismo Circuito Con Aumento De Cargas Y/0 Superficies Inestables, Aumento De Intensidad De Los Ejercicios. Mejorar Resistencia Muscular. Mejorar Fuerza Muscular. |
1 |
9 |
0 |