| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Modulo I: Estilo Y Calidad De Vida. |
Qué Tan Cerca Del Límite Te Encuentras. Factores Asociados A Una Mayor Expectativa De Vida. La Risa Remedio Infalible. Reflexiones De Vida. Los Cuatro Acuerdos |
8 |
2 |
0 |
| 2 |
Modulo Ii: Estrés Provocado Por Presiones De Trabajo. |
Cuestionario De Conductas Estresantes. Control Y Manejo Efectivo De Nuestras Emociones. |
8 |
2 |
0 |
| 3 |
Modulo Iii: La Respuesta De La Relajación Y El Yoga. |
Ejercicios Prácticos De Yoga. Dinámicas De Grupo. Asanas Básicas. Técnicas De Relajaión Para Prevenir El Estrés. |
2 |
8 |
0 |