| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Identificar Los Factores Más Importantes Que Provocan El Estrés Laboral Y Sus Respectivos Efectos. |
Módulo N° 1: Conceptos Básicos. -Origen Histórico Del Estrés. ¿ Definición. -Ansiedad Y Estrés. -Estrés Laboral. -Taller Práctico. |
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Obtener Las Técnicas Idóneas Para De Forma Eficaz Y Eficiente Poder Manejar El Estrés Laboral. |
Módulo N° 2: Características Generales Del Estrés Como Proceso. -Estrés Y Distrés. -Factores Psicosociales Que Inciden En El Estrés Laboral. -Eventos Estresares Personales, Familiares Y Laborales. -Instrumentos De Medida Del Estrés Laboral. -Consecuencias Del Estrés Laboral. -Actividad Recreativa Grupal. |
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Reconocer Los Elementos Más Habituales Que Son Detonantes Del Estrés Laboral. |
Módulo N°3: Factores Asociados. -Estrés Y Sistema De Trabajo Por Turnos. -Ergonomía Y Estrés. -Estrés Y Riesgos Laborales. -Estrés Y Evaluación Del Desempeño. -Taller Grupal. |
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Otorgar Las Habilidades Principales Para Controlar Y Manejar El Estrés Laboral, Garantizando Que En El Desarrollo De Su Vida Laboral El Estrés No Será Un Obstáculo. |
Módulo N°4: Frontamiento Y Control. -Visualización. -Estrés E Intervención En Crisis. -Relajación Progresiva De Jacobson. -Entrenamiento Y Técnicas. -Prevención. -Actividad Recreativa. -Evaluación Final. |
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