| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Comprender Los Motivos Fundamentales De Los Efectos Del Estrés En El Cuerpo Y La Importancia De La Relajación, Buena Postura Y Otras Técnicas Para El Clima Laboral. |
Las Causas Y Efectos Del Estrés Laboral. Principales Causas Del Estrés Efectos Del Estrés Laboral Importancia De La Buena Postura Y Ergonomía En El Trabajo. Técnicas Básicas De Relajación; Respiración |
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Conocer Y Aplicar La Importancia De Las Técnicas De Relajación Como Respiración, Masaje Y Autocuidado En Los Efectos En El Clima Laboral |
Autocuidado Y El Clima Laboral Conocer Los Músculos Que Se Contracturan Motivos Principales De Las Contracturas A Nivel Muscular. Técnicas Descontraturantes Técnicas De Respiración Efectos De La Relajación El Ambiente Laboral |
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Lograr Habilidades De Autocuidado Y De Manejo Del Estrés En Su Puesto De Trabajo Por Medio De Técnicas Específicas De Masaje Y Respiración. |
Técnicas De Manejo Del Estrés Laboral Manejo De Postura Desarrollo De La Confianza Tipos De Ejercicios Entrenamiento Práctico |
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