| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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1. Identificar Las Conductas Que Disminuyen O Perjudican La Calidad De Vida En El Trabajo. |
-Desmotivación En El Trabajo -Agresividad En El Lenguaje. -Pensamiento Negativo |
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2 |
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2. Reconocer En La Propia Labor Los Factores De Riesgo Psicológicos Y Físicos. |
-El Estrés Laboral Y Sus Causas -Psicoergonomía Preventiva -Datos De Prevalencia En Salud Mental En La Empresa Pública Y Privada. |
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0 |
| 3 |
3. Practicar Técnicas De Prevención De Estrés Laboral. |
-La Relajación Profunda -El Entrenamiento Autógeno De Schultz. -La Autohipnosis Como Método De Autoprogramación. -Pautas De Yoga Breve. |
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3 |
0 |
| 4 |
4. Aplicar Estrategias Grupales Para El Autocuidado De Equipos De Trabajo. |
-Dinámicas De Contención Del Estrés Laboral. -El Sketch De Trabajo -Resolución De Conflictos En Equipos De Trabajo Por Focus Group. -La Pausa Activa En El Puesto De Trabajo. |
1 |
5 |
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5. Ejercitar Modelos De Integración Social En El Trabajo. |
-Monitor Circular De Desempeño -Pnl, Autocontención Y Agresividad. -Foda Por Equipos |
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3 |
0 |
| 6 |
6. Practicar Ejercicios De Afrontamiento Anti-Estrés |
-El Autodiagnóstico De Estrés -El Auto-Perdón En Equipos De Trabajo -El Feed-Back Relacional Y La Inteligencia Relacional. |
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