| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
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Identificar Conceptos De Salud Y Bienestar Y Prácticas Personales Ligadas A Estos Conceptos. |
Definición De Salud Oms Y De Wellness Según World Economic Forum. Análisis De Estadísticas Mundiales En Cuanto A La Implicancia Del Bienestar En La Productividad. Actividad Práctica: Diálogo Grupal Para Identificar Prácticas Actuales De Mantención De La Salud Y De Qué Manera Lo Llevan A La Práctica En Su Quehacer Cotidiano. |
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Reconocer Técnicas De Auto Cuidado Físico Y Emocional. |
Emociones Básicas, Descripción Y Su Correlato Fisiológico, Aspectos Nocivos De Emociones Como: Ira, Miedo Y Tristeza. Exposición A Través De Dramatización De La Relatora. Actividad Practica: Técnicas Para Manejo De Emociones Como Paso Con Respiración, Respiración Cardíaca, Postura Física Neutral, Anclas (Programación Neurolingüística) |
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Reconocer Formas De Afrontamiento Saludable Ante Eventos De Perturbación Emocional. |
Explicación De La Técnica Eft (Técnica De La Libertad Emocional) Para Afrontar Mejor Situaciones Perturbadoras En El Ámbito Del Trabajo (Streés, Falla En La Comunicación Y Problemas Relacionales). Actividad Práctica: Elección De Situación Perturbadora, Aplicación De Técnica Eft Y Constatación De Cambio. Trabajo De Casos En Parejas Y Grupal. |
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