| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Conocer Y Entender El Concepto De Seguridad Y Autocuidado, Identificando Sus Principales Causas. |
- Cultura De La Prevención - Conceptos De Seguridad Y Salud Ocupacional - Causas Mas Comunes |
6 |
0 |
0 |
| 2 |
Conocer Y Entender Los Beneficios De La Actividad Fisica Y Aprender Posturas En El Trabajo, Que Permitan Mejorar El Desempeño Personal Y Laboral. |
- Concepto De Actividad Fisica. - Ejemplos De Malas Posturas. - Recomendaciones De Nuevas Posturas Para Aplicar En La Practica. - Soluciones Para El Tipo De Trabajo. |
2 |
6 |
0 |
| 3 |
Conocer Y Aplicar El Manejo Y Prevencion Del Stress. |
- Conocer Y Aplicar Algunas Técnicas Cognitivas Y Corporales Para El Manejo Adecuado Del Estrés. - Ejemplos De Realización De Diversas Actividades Cotidianas, Escuchando Las Señales De Bienestar Que El Cuerpo Emite. |
2 |
6 |
0 |
| 4 |
Entender La Importancia Del Autocuidado En La Vida Personal Y Laboral. |
- Marco Conceptual - Modelos Tradicionales - Importancia Del Autocuidado Y Sus Beneficios. |
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6 |
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