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Entender La Importancia Del Autocuidado Y La Autorregulación De Nuestros Propios Estados Internos En Beneficio De Una Mejor Relación Laboral. |
Conocer Y Entender El Concepto De Estrés, Identificando Sus Principales Causas. Conocer Y Aplicar Técnicas Cognitivas Y Corporales Para El Manejo Adecuado Del Estrés, Con El Fin De Llevar A Cabo De Una Manera Más Adecuada La Realización De Sus Diversas Actividades Cotidianas En El Ambiente Laboral. Reconocer Los Estilos Propios De Comunicarse, Fortaleciendo Aquellos Que Promuevan Relaciones Interpersonales De Colaboración, Respeto Y Acciones Efectivas. Modelar E Impulsar La Realización De Un Plan Personal Que Rutina De Ejercicios Físicos Y/O Relajación, Meditación, Para Afrontar Y Prevenir El Estrés Laboral Y Sus Consecuencias En La Calidad De Vida En El Trabajo. Aprender A Manejar La Comunicación E Identificar Los Posibles Factores Externos Dentro De La Institución, Que Generan O Implican Focos De Tensión Laboral Y Fallas En Las Relaciones Interpersonales. |
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Potenciar El Bienestar Y La Calidad De Vida En El Ambiente Laboral, A Través Del Conocimiento De Elementos Conceptuales Y Prácticos De Autocuidado Y Manejo Del Estrés Y Del Desarrollo De Ejercicios Y Juegos De Risoterapia. |
Conocer El Concepto De Estrés, Identificando Sus Principales Causas. Conocer Y Aplicar Las Técnicas De Risoterapia Orientadas A Disminuir El Estrés Laboral. Conocer Y Aplicar Técnicas Cognitivas Y Corporales Para El Manejo Adecuado Del Estrés, Con El Fin De Llevar A Cabo De Una Manera Más Adecuada La Realización De Sus Diversas Actividades Cotidianas En El Ambiente Laboral. Desarrollar Dominio Sobre Los Propios Recursos Corporales Y Energéticos, Para Fortalecer La Competencia Psicosocial Y Los Recursos Emocionales Dentro De La Organización. Reconocer, A Través De Juegos, Los Estilos Propios De Comunicación Fortaleciendo Aquellos Que Promuevan Relaciones Interpersonales De Colaboración, Respeto Y Acciones Efectivas. |
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