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📘 Gimnasia Laboral

Información del Curso

Área / EspecialidadEducación Y Capacitación-Capacitación
InfraestructuraPuesto De Trabajo, Propiedad De La Empresa.
EquipamientoMancuernas, Thera-Band,Accesorios Para Masajes,Pesa,Medidor De Grasa,Bandas Elasticas.
Asistencia100
Fecha de procesamiento2025-10-28 10:21:19

Objetivos Específicos

Objetivo Contenido Horas Teóricas Horas Prácticas Horas E-learning
1 Prevenir Y Disminuir El Riesgo De Aparición De Malestares O Efectos Colaterales Producto De La Actividad Laboral. (Lumbagias,Cervicalgias, Tendinitis,Dolores De Cuello Y Espalda, Sedentarismo,Obesidad, Etc.), Aumentar La Calidad De Vida Del Trabajador, Permitir Rutinas De Ejercicio En El Puesto De Trabajo,Las Cuales Permiten Renovar, Distender Y Así Mejorar El Ambiente Donde Se Desarrolla El Trabajador. 1.- Movimiento Articular 2.- Elongaciones 3.- Técnicas De Manejo De Estres. 4.- Movimiento Articular Con Resistencia. 5.- Tratamientos De Patologías Comunes Del Trabajo. 0 20 0

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