📘 Tecnicas De Autocuidado En El Lugar De Trabajo

Información del Curso

Área / Especialidad	Ciencias Y Técnicas Aplicadas-Seguridad Y Prevención De Riesgos
Infraestructura	Salón Acondicionado Con 5 Mesas Y 25 Sillas Para Los Participantes, Mesa Y Silla Para El Relator, Con Suficiente Iluminacion Y Ventilacion
Equipamiento	Pc O Notebook Data Show Telon Blanco
Asistencia	75
Fecha de procesamiento	2025-10-28 10:18:46

N°	Objetivo	Contenido	Horas Teóricas	Horas Prácticas	Horas E-learning
1	Identificar Y Valorar Los Beneficios Del Autocuidado	¿Por Qué Nos Cuidamos? Sentido De Vida: ¿Cuáles Son Mis Proyectos, Mis Aspiraciones? ¿De Qué Nos Cuidamos? Estadística De Causas De Morbilidad Y Mortalidad País Definición Y Beneficios Del Autocuidado	1	0	0
2	Identificar Y Valorar La Propia Incidencia En El Desarrollo De Un Trabajo Seguro, Poniendo En El Centro La Responsabilidad De Su Autocuidado	Autocuidado Físico Alimentación Saludable:  ¿Qué Comemos?  ¿Qué Deberíamos Comer? Actividad Física  Ejercicios  Descanso Salud E Higiene  Cómo Está Mi Salud, Revisión De Indicadores  Como Imc, Icc Y Presión. Integridad Física  Uso Implementos De Seguridad  Procedimientos Seguros  Estados De Alerta Salud Emocional Autoestima  Cuánto Me Conozco, Me Acepto Y Me Quiero Relaciones Interpersonales  Diferencias En Las Percepciones E Interpretaciones  Valoración De Las Diferencias Manejo Del Estrés  Qué Es El Estrés  Factores Que Producen Estrés  Efectos Del Estrés  Manejo Del Estrés  Técnicas De Relajación  Manejo Del Tiempo Libre  Humor	7	0	0