| N° |
Objetivo |
Contenido |
Horas Teóricas |
Horas Prácticas |
Horas E-learning |
| 1 |
Conocer Las Ventajas De Hacer Ejercicio Para La Salud Física Y Mental. |
1.Estimulando La Inteligencia Corporal -Razones Y Beneficios -Las Prioridades -Alimentación Saludable -Relaciones Laborales Y Estrés -Actividades Físicas |
1 |
0 |
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| 2 |
Distinguir Los Ejercicios Adecuados Para Espalda, Cabeza Y Hombros. |
2.Adaptación Anatómica Al Ejercicio Físico -Fase Aeróbica -Cincundicción De Cuello, Hombro, Codo Y Muñeca Cadera Y Tobillo -Elongación |
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3 |
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Conocer Los Ejercicios Adecuados Para El Tronco Y Las Extremidades Inferiores. |
3. Elasticidad -Estiramiento -Movilidad Articular Brazos Y Piernas -Llevar Talón Al Glúteo Ejerciendo Presión Contra El -Llevar Mentón Al Pecho Con Manos Presionando En La Nuca -En Posición Cuadrúpeda Elevar Parte Superior De La Espalda -Sentado Con Piernas Entrecruzadas Llevar Mentón Al Pecho -Organización -Formación -Realización -Taller |
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4 |
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